Vitamin D – Solvitaminet og Hvedegræs Juice

Jeg ved, der er så meget overvældende information derude, når det kommer til vores sundhed og alle taler om kosttilskud – i sidste uge stod jeg foran hylderne i Urtekram fyldt med kosttilskud og spekulerede på om jeg virkelig har brug for alle de kosttilskud, og om de virkelig hjælper? Min konklusion på begge spørgsmål,…

8 Grøntsager & Frugter som Skal Spises Økologisk

Os som er interesseret i at bevare et godt helbred, kan ikke undgå debatten omkring økologiske fødevarer. Men som vi alle ved, er det stadig ret svært – og dyrt – at købe økologiske frugter og grøntsager. Hvis du, som jeg, ikke klarer at købe alt økologisk – så er det værd at vide, hvilke frugter…

Er glemsomhed eller hjernetåge irriterende? Læs her 5 mind-clearing tips

Hvis du oplever, at du, eller nogen du kender, er træt, distraheret, lunefuld eller bare godt gammeldags ”flad” over en længere periode, så er det muligt at ”hjernetåge” spiller en rolle. Hjernetåge kan være et biprodukt af vores hæsblæsende, industrialiserede livsstil. En masse forarbejdede fødevarer og fabriks-opdrættet kød, sammen med en usund livsstil kan underminere…

TOP 5 Sundhed Tips for 2017 & Omega-3

Vi er nu godt ind i det nye år, hvilket sikkert betyder, at du nok har gjort dig dine overvejelser om, hvad du ønsker at forbedre eller opnå i 2017. På de fleste folks “fortsætter-liste’ er der ønsket om at smide de ekstra kilo og forbedre sundhed og fitness. Men hvor skal man begynde? Nedenfor…

Gurkemeje – Den Fantastiske Leverstyrker & Udrenser

  Gurkemeje, et medlem af ingefærfamilien, er i adskillige undersøgelser blevet påvist at have anti-inflammatoriske egenskaber og er nyttig i afgiftning af leveren. Din lever er en af de vigtigste afgiftende organer i kroppen, og det er vigtigt for din langsigtede sundhed. Gurkemeje er et af de bedste lever-detoxer og curcumin er det plantenæringsstof, der…

30 tricks til at opretholde min ynglingsvægt (Uden at det undvære noget)

Nathalie Chantal de Ahna, som er vores gæstskribent i denne uge og er  uddannet ernæringsekspert med supplerende uddannelse i homøopati og urtemedicin.  Nathalie skriver,  at  hun plejede at kæmpe med hendes vægt. Hun prøvede alt og fortæller: “Intet virkede langsigtet for mig, de kilo jeg tabte gennem slankekure kom altid tilbage, sammen med nogle ekstra pund….

Hvordan du med Forårs-Detox kan Forbedre dit Helbred, Hud & Energi

  Hvorfor udrense/ detoxe? Afgiftning er naturens måde at fremme helbredelse og genopbygning af kroppen. Vi synes alle sammen det er vigtigt at vaske vores krop hver dag – detoxing / udrensning er simpelthen bare et internt brusebad! Det giver kroppen mulighed for at genoprette balancen, fjerne giftstoffer og overskydende fedt – alt det som…

Den helbredende kraft i naturlige fødevarer

Den helbredende kraft i naturlige fødevarer blev allerede anerkendt af den antikke græske læge Hippokrates, der også er kendt som faderen til vestlig medicin. Der er enormt meget vi kan gøre for at holde os sunde, afværge samt også helbrede visse lidelser gennem naturlige fødevarer. Men hvad med alle de kosttilskud, som vi ser i…