30 tricks til at opretholde min ynglingsvægt (Uden at det undvære noget)

Nathalie Chantal de Ahna, som er vores gæstskribent i denne uge og er  uddannet ernæringsekspert med supplerende uddannelse i homøopati og urtemedicin.  Nathalie skriver,  at  hun plejede at kæmpe med hendes vægt. Hun prøvede alt og fortæller: “Intet virkede langsigtet for mig, de kilo jeg tabte gennem slankekure kom altid tilbage, sammen med nogle ekstra pund….

Skønne solfyldte opskrifter

  Hindbær-kokos-kage smoothie Det er smoothieuge og hvad med at afslutte den med dette skønne sundhedsspark i denne weekend? Den dybe røde farve af hindbær betyder et højt indhold af antioxidanter, der kan hjælpe med at forebygge kræft og andre sygdomme. Det er også vigtigt at medtage lignans i din kost, og hørfrø er en…