5 Ting Du skal Spise for at få den Livsvigtige Sunde pH værdi i Kroppen

Vidste du, at pH-værdien i vores blod bør holde sig inden for et meget snævert område, da vi ellers risikerer at komme til at lide af alvorlige sygdomme? Dette er så afgørende for vores krop, at vi har en indbygget vedligeholdelsesmekanisme, der hjælper med at beskytte vores blod for enhver pris, nogle gange på bekostning…

Gurkemeje – Den Fantastiske Leverstyrker & Udrenser

  Gurkemeje, et medlem af ingefærfamilien, er i adskillige undersøgelser blevet påvist at have anti-inflammatoriske egenskaber og er nyttig i afgiftning af leveren. Din lever er en af de vigtigste afgiftende organer i kroppen, og det er vigtigt for din langsigtede sundhed. Gurkemeje er et af de bedste lever-detoxer og curcumin er det plantenæringsstof, der…

Efterårs Smoothies for Energi & Immunforsvars Booster

Efteråret er her helt sikkert nu, så det er det rigtige tidspunkt at sørge for at få nok af de nødvendige næringsstoffer, så vi kan bibeholde og også øge energien og styrke immunforsvaret. Her er nogle Lækre & samtidig kraftfulde sunde opskrifter. God fornøjelse! Prøv at indrage en eller alle af disse smoothies i din…

5 Overraskende Stress & Angst reducerende fødevarer

  Det er efterhånden almen kendt, at det vi spiser har indflydelse på, hvordan vi har det og hvad vi føler. Denne sammenhæng betyder også, at vi kan “manipulere” vores kroppe til at føle og se ud på en bestemt måde, og det finder jeg både rigtig lovende og fascinerende. Forskning peger på, at der…

30 tricks til at opretholde min ynglingsvægt (Uden at det undvære noget)

Nathalie Chantal de Ahna, som er vores gæstskribent i denne uge og er  uddannet ernæringsekspert med supplerende uddannelse i homøopati og urtemedicin.  Nathalie skriver,  at  hun plejede at kæmpe med hendes vægt. Hun prøvede alt og fortæller: “Intet virkede langsigtet for mig, de kilo jeg tabte gennem slankekure kom altid tilbage, sammen med nogle ekstra pund….

Skønne solfyldte opskrifter

  Hindbær-kokos-kage smoothie Det er smoothieuge og hvad med at afslutte den med dette skønne sundhedsspark i denne weekend? Den dybe røde farve af hindbær betyder et højt indhold af antioxidanter, der kan hjælpe med at forebygge kræft og andre sygdomme. Det er også vigtigt at medtage lignans i din kost, og hørfrø er en…

4 Naturlige Midler mod Høfeber, der virkelig Hjælper

Høfeber kan være en stor plage – kløende, rindende øjne, kriller i halsen, ubarmhjertig nysen, tilstoppet og løbende næse. Symptomerne kan vare i dagevis, hvilket gør at den ramte føler sig elendig og bliver drænet for energi. Høfeber kommer også på et tidspunkt, hvor mange unge læser til deres eksamener, så det bliver dobbelt slemt,…

Hvordan du med Forårs-Detox kan Forbedre dit Helbred, Hud & Energi

  Hvorfor udrense/ detoxe? Afgiftning er naturens måde at fremme helbredelse og genopbygning af kroppen. Vi synes alle sammen det er vigtigt at vaske vores krop hver dag – detoxing / udrensning er simpelthen bare et internt brusebad! Det giver kroppen mulighed for at genoprette balancen, fjerne giftstoffer og overskydende fedt – alt det som…