Vitamin D – Solvitaminet og Hvedegræs Juice

Jeg ved, der er så meget overvældende information derude, når det kommer til vores sundhed og alle taler om kosttilskud – i sidste uge stod jeg foran hylderne i Urtekram fyldt med kosttilskud og spekulerede på om jeg virkelig har brug for alle de kosttilskud, og om de virkelig hjælper? Min konklusion på begge spørgsmål,…

8 Grøntsager & Frugter som Skal Spises Økologisk

Os som er interesseret i at bevare et godt helbred, kan ikke undgå debatten omkring økologiske fødevarer. Men som vi alle ved, er det stadig ret svært – og dyrt – at købe økologiske frugter og grøntsager. Hvis du, som jeg, ikke klarer at købe alt økologisk – så er det værd at vide, hvilke frugter…

6 Immunsystems Boostere

Efteråret står nu for døren og hermed også tiden, hvor vira og bakterier får fat i mange af os. Du kan derfor med fordel starte op nu med at få dit immunforsvar styrket og gjort klar til efterår og vinter. Vi har nok alle haft perioder, hvor vores immunforsvar ikke var helt i top. Et…

Total Lækre, Super Sunde Morgenmad Opskrifter

Jeg ved ikke med dig, men jeg elsker simpelthen min morgenmad! Vi får altid en superfood juice eller en smoothie, og du kan finde nogle af mine yndlingsopskrifter her. Men ofte er resten af morgenmaden en gentagelse fra dagen før, enten fordi vi løber tør for ideer eller tid. I weekenderne forsøger vi at gøre noget…