6 Immunsystems Boostere

Efteråret står nu for døren og hermed også tiden, hvor vira og bakterier får fat i mange af os. Du kan derfor med fordel starte op nu med at få dit immunforsvar styrket og gjort klar til efterår og vinter. Vi har nok alle haft perioder, hvor vores immunforsvar ikke var helt i top. Et…

Er glemsomhed eller hjernetåge irriterende? Læs her 5 mind-clearing tips

Hvis du oplever, at du, eller nogen du kender, er træt, distraheret, lunefuld eller bare godt gammeldags ”flad” over en længere periode, så er det muligt at ”hjernetåge” spiller en rolle. Hjernetåge kan være et biprodukt af vores hæsblæsende, industrialiserede livsstil. En masse forarbejdede fødevarer og fabriks-opdrættet kød, sammen med en usund livsstil kan underminere…

5 Ting Du skal Spise for at få den Livsvigtige Sunde pH værdi i Kroppen

Vidste du, at pH-værdien i vores blod bør holde sig inden for et meget snævert område, da vi ellers risikerer at komme til at lide af alvorlige sygdomme? Dette er så afgørende for vores krop, at vi har en indbygget vedligeholdelsesmekanisme, der hjælper med at beskytte vores blod for enhver pris, nogle gange på bekostning…

Gurkemeje – Den Fantastiske Leverstyrker & Udrenser

  Gurkemeje, et medlem af ingefærfamilien, er i adskillige undersøgelser blevet påvist at have anti-inflammatoriske egenskaber og er nyttig i afgiftning af leveren. Din lever er en af de vigtigste afgiftende organer i kroppen, og det er vigtigt for din langsigtede sundhed. Gurkemeje er et af de bedste lever-detoxer og curcumin er det plantenæringsstof, der…

5 Overraskende Stress & Angst reducerende fødevarer

  Det er efterhånden almen kendt, at det vi spiser har indflydelse på, hvordan vi har det og hvad vi føler. Denne sammenhæng betyder også, at vi kan “manipulere” vores kroppe til at føle og se ud på en bestemt måde, og det finder jeg både rigtig lovende og fascinerende. Forskning peger på, at der…

30 tricks til at opretholde min ynglingsvægt (Uden at det undvære noget)

Nathalie Chantal de Ahna, som er vores gæstskribent i denne uge og er  uddannet ernæringsekspert med supplerende uddannelse i homøopati og urtemedicin.  Nathalie skriver,  at  hun plejede at kæmpe med hendes vægt. Hun prøvede alt og fortæller: “Intet virkede langsigtet for mig, de kilo jeg tabte gennem slankekure kom altid tilbage, sammen med nogle ekstra pund….

4 Naturlige Midler mod Høfeber, der virkelig Hjælper

Høfeber kan være en stor plage – kløende, rindende øjne, kriller i halsen, ubarmhjertig nysen, tilstoppet og løbende næse. Symptomerne kan vare i dagevis, hvilket gør at den ramte føler sig elendig og bliver drænet for energi. Høfeber kommer også på et tidspunkt, hvor mange unge læser til deres eksamener, så det bliver dobbelt slemt,…