En Forårs-Detox er den perfekte måde at Forbedre dit Helbred, Hud & Energi.

Hvorfor udrense/ detoxe? Afgiftning er naturens måde at fremme helbredelse og genopbygning af kroppen. Vi synes alle sammen det er vigtigt at vaske vores krop hver dag – detoxing / udrensning er simpelthen bare et internt brusebad! Det giver kroppen mulighed for at genoprette balancen, fjerne giftstoffer og overskydende fedt – alt det som forhindrer…

Gurkemeje – Den Fantastiske Leverstyrker & Udrenser

  Gurkemeje, et medlem af ingefærfamilien, er i adskillige undersøgelser blevet påvist at have anti-inflammatoriske egenskaber og er nyttig i afgiftning af leveren. Din lever er en af de vigtigste afgiftende organer i kroppen, og det er vigtigt for din langsigtede sundhed. Gurkemeje er et af de bedste lever-detoxer og curcumin er det plantenæringsstof, der…

30 tricks til at opretholde min ynglingsvægt (Uden at det undvære noget)

Nathalie Chantal de Ahna, som er vores gæstskribent i denne uge og er  uddannet ernæringsekspert med supplerende uddannelse i homøopati og urtemedicin.  Nathalie skriver,  at  hun plejede at kæmpe med hendes vægt. Hun prøvede alt og fortæller: “Intet virkede langsigtet for mig, de kilo jeg tabte gennem slankekure kom altid tilbage, sammen med nogle ekstra pund….

Skønne solfyldte opskrifter

  Hindbær-kokos-kage smoothie Det er smoothieuge og hvad med at afslutte den med dette skønne sundhedsspark i denne weekend? Den dybe røde farve af hindbær betyder et højt indhold af antioxidanter, der kan hjælpe med at forebygge kræft og andre sygdomme. Det er også vigtigt at medtage lignans i din kost, og hørfrø er en…

Anti-Kræft Diet bevist gennem forskning

For nylig var der en artikel i den engelske avis Daily Mail om, hvad man skal spise for at vinde over brystkræft. Sådanne artikler ser vi også i danske aviser en gang imellem. Jeg har kigget grundigt efter i nogle publicerede medicinske forskningsartikler, der gennemgår beviserne for en anti-cancer-diæt. Det er virkelige spændende forskning, og jeg…

Total Lækre, Super Sunde Morgenmad Opskrifter

Jeg ved ikke med dig, men jeg elsker simpelthen min morgenmad! Vi får altid en superfood juice eller en smoothie, og du kan finde nogle af mine yndlingsopskrifter her. Men ofte er resten af morgenmaden en gentagelse fra dagen før, enten fordi vi løber tør for ideer eller tid. I weekenderne forsøger vi at gøre noget…

1 dags udrensningskuren, der hjalp Sarah af med stress og fordøjelsesproblemer

Sarah Cadji forklarer hvordan en juicekur dramatisk hjalp hende af med stress og fordøjelsesproblemer – og effektivt ændrede hendes liv! Hun deler her ud af hendes erfaring og opskrifter. Sarah forklarer: i en skræmmende lang periode af mit liv, var jeg en højt præsterende finanskvinde, der boede og arbejdede i London. Jeg var vigtig og…