Efterårs Smoothies for Energi & Immunforsvars Booster

Efteråret er her helt sikkert nu, så det er det rigtige tidspunkt at sørge for at få nok af de nødvendige næringsstoffer, så vi kan bibeholde og også øge energien og styrke immunforsvaret. Her er nogle Lækre & samtidig kraftfulde sunde opskrifter. God fornøjelse! Prøv at indrage en eller alle af disse smoothies i din…

5 Overraskende Stress & Angst reducerende fødevarer

  Det er efterhånden almen kendt, at det vi spiser har indflydelse på, hvordan vi har det og hvad vi føler. Denne sammenhæng betyder også, at vi kan “manipulere” vores kroppe til at føle og se ud på en bestemt måde, og det finder jeg både rigtig lovende og fascinerende. Forskning peger på, at der…